金牛座的减肥秘方
金牛座的减肥秘方
金牛座的减肥秘方
用吃来化解压力并非唯一途径
个性决定肥胖命运
金牛座忍耐力十足,平日过惯压抑的生活,再加上占有欲极强,有时较无法控制“口欲”,身体也就在日积月累下吹胀起来。对吃颇有兴趣的你,在吃当中获得身心满足,但偏偏金牛座动作迟缓又不爱运动,所以在瘦的时候觉得多吃一点无所谓,一旦发胖后才发觉身材已经到了需要减肥的地步了。习惯沉沦于美食的你,常在吃和减肥之间,情绪纠葛而自我矛盾。
囤积脂肪有原因
金牛座缺乏安全感,会用吃来让情绪稳定。因此,愈想有依靠就吃得愈多。快乐时,借吃来延续好心情;热恋时患得患失,害怕失去和对方的良好互动,所以常和伴侣边约会边吃。失恋或孤独时,为了扫除阴霾,更是要吃。多吃又不运动的后果,就是发胖。口与舌算是金牛座的“性感带”,有情人接吻时,最能让你的口腔与舌头获得满足。如果没有伴侣来接吻,你只得靠食物来填满空虚了。此外,金牛座常有甲状腺的问题,因此容易会有个粗大的脖子。
专属减肥法
建议你多多发挥意志力,并且拓展生活空间。无论谈公事或是谈感情,尽量避免边吃边谈。平日在身旁更不要摆零食,要减少吃进多余热量的机会。你要摆脱死硬派的脾气,知道自己胖就不要固执地一直胖下去。三餐定时定量就好,至于点心及宵夜这些,最好视而不见,原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。
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