运途录

养生

养生专区是这个网站的一个独具深度的板块,旨在为用户打开家庭生活中蕴含的养生奥秘之门。养生专区提供了丰富而实用的信息,涵盖了养生的各个方面,中医养生保健,秋天养生,中医养生,从整体布局到局部细节,力求为用户打造一个积极能量流动的居住空间。通过养生专区,用户将发现如何在日常生活中利用养生的智慧,创造一个充满积极力量的居住环境,促使自身更好地融入自然的流动之中,达到身心灵的全面平衡。

  • 揉耳养生法可以助你长寿

    揉耳养生法可以助你长寿

    中医所说的“七窍”,分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面,我就给大家说一说“耳”。揉耳养生法可以助你长寿耳为肾之窍,内通于脑,是人体的听觉器官。中医认...

  • 慢性肾炎如何做日常保健护理

    慢性肾炎如何做日常保健护理

    慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称,百度百科是这样解释的“系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现,起病方式各有不同,病情迁延,病变缓慢进展,可以不同程度肾功能减退,最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。”那么,慢...

  • 如何正确的静坐养生

    如何正确的静坐养生

    静坐养生,要达到心神合一。要怎么个静坐法呢?从坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和苏木一起看看如何正确的静坐养生吧。如何正确的静坐养生1.姿势:采取自然坐姿,以自我感觉舒适为准。但要求端坐,就是姿势端正不能歪斜,不能挺...

  • 男士上班族如何做日常保健

    男士上班族如何做日常保健

    上班族别看一整天坐着不动,但是其实有时候比动起来的人还要累。今天小编要安利的是给男人的福利,上班族的男士们应该怎样做日常保健?男士上班族如何做日常保健上班男人日常保健的方法1、自我催眠解压:运用言语、想象或“...

  • 乳腺癌患者的日常保健

    乳腺癌患者的日常保健

    对于女人来说,胸部是命根子。而在疾病中,女人最怕的就是得乳腺癌。对于早期患有乳腺癌的人来说除了要配合吃药治疗之外,很重要的还有日常保健。下面就来分享一些关于乳腺癌患者的日常保健方法:乳腺癌患者的日常保健1、避...

  • 闷湿天气雷雨时节4招养生攻略

    闷湿天气雷雨时节4招养生攻略

    闷湿天气雷雨时节4招养生攻略高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气经常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存,开空调后,室内外温差极大,极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。...

  • 走适合自己的路才更健康

    走适合自己的路才更健康

    “行走是人类最好的补药。”这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。的确,走路也是一门养生之道;多走路,好处多。中医认为,人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经...

  • 退行性骨关节炎日常保健

    退行性骨关节炎日常保健

    随着医疗科技的发展,中国老龄化也越来越严重。而伴随着老年人的同时还有一些没有及时预防的老年疾病,膝关节退行性关节炎就是其中的一种。膝关节退行性关节炎又称膝关节肥大性关节炎,多见于老年人,因而也称作老年性关节炎...

  • 秋季饮食养生之道的要点是什么?

    秋季饮食养生之道的要点是什么?

    秋季饮食养生之道的要点是什么?中国饮食文化真是博大精深,涉及到了方方面面,而不同的季节也对饮食养生之着有着不同的要求,燥是秋季的主气、秋燥容易伤肺、秋天阴气上升,代谢不旺盛,毒素易储存;所以秋季应该选择去火为主,避免...

  • 最完整的夏季饮食建议中医10种瓜果养生食疗方

    最完整的夏季饮食建议中医10种瓜果养生食疗方

    最完整的夏季饮食建议中医10种瓜果养生食疗方,以中国饮食文化的博大精深来讲是非常的重要的,我们拥有全新的事情在里面,那大家觉得呢!其实我们都拥有另样的情况,而养生瓜果有什么用呢!下面大家一起来看看吧!今天带给大家一些...

  • 高血压的春季饮食要点,高血压病人的春季饮食食谱

    高血压的春季饮食要点,高血压病人的春季饮食食谱

    高血压的春季饮食要点,高血压病人的春季饮食食谱,以中国饮食文化来讲,有一个饮食名词完善的表达了中国饮食的先进性,药膳,相信大家都听过吧!那究竟是怎么一回事呢!小编就给大家讲这些东西啦,一起来看看吧!说不定还真能用得到呢...

  • 揭秘老年人春季饮食养生规律

    揭秘老年人春季饮食养生规律

    揭秘老年人春季饮食养生规律,从中国饮食文化角度来讲,及我国传统的天气来看,春季饮食非常的需要注意气候,而老年人在春季饮食养生上应该注意什么呢!今天我们就一起来看看吧!或许对您有帮助哦!春季,气温变化大,所以春季的营养构...

  • 冬季饮食养生知识大收罗

    冬季饮食养生知识大收罗

    冬季饮食养生知识大收罗,饮食与人们息息相关,而中国饮食文化博大精深的知道你了解多少呢!其实许多人都不了解,要不然怎么会有这么多人问这样的问题呢!随着人们的生活水平提高,养生也是变得非常的重要,相信大家也在慢慢的在意...

  • 吃货饮食文化等级介绍,你排在第几级?

    吃货饮食文化等级介绍,你排在第几级?

    很多人在吃的方面会注重养生,有的人在吃的方面会注重,有的人是比较的注重清淡。但是对于吃货来说,不论是吃什么他们都吃,当然好吃的最好!其实吃货也是分等级的,吃货只是一个统称。那么想知道你是第几个等级的吗?和小编一起来...

  • 解读美国用餐礼仪要注意什么?

    解读美国用餐礼仪要注意什么?

    不同的国度,有着不同的饮食习惯,中国的饮食文化博大精深。本周中国饮食文化栏目,小编要给大家带来的是美国用餐礼仪。朋友们,你们对美国用餐礼仪有多少的了解呢?下面,感兴趣的朋友不妨随着小编来欣赏一下吧。西餐礼仪:l、应...

  • 郴州饮食文化,你了解多少呢?

    郴州饮食文化,你了解多少呢?

    郴州是湖南的一个市,也是一个湖南菜发明比较多的一个市,这里是很多湖南的特色美食发源地。那么关于郴州饮食文化你了解多少呢?郴州饮食主要是以什么为主呢?接下来就和小编在中国饮食文化中一起来看看吧!中国食文化最早的理...

  • 关于运动健身的一些谣言

    关于运动健身的一些谣言

    健身新手们一定都听过这些话:“跑步会粗腿”、“运动的话流汗越多越有效果”...这些的可信度有多少?是不是真的如此?下面就随小编来辟谣。关于运动健身的一些谣言谣言一、跑步会变成大粗腿正解:为什么会有跑步后腿会粗...

  • 减肥健身的最有效的四种运动

    减肥健身的最有效的四种运动

    运动对于很多男性来说就是为了练肌肉,而对于女生来说就是为了减肥。而能让人坚持的运动的下去的信念的就是因为“好看”。下面小编就来为大家介绍一下最有效的减肥健身的方法。减肥健身的最有效的四种运动一、健身减肥...

  • 适合高血压患者的有氧运动

    适合高血压患者的有氧运动

    高血压是现代老年病中最为普遍的一种病症,而对抗高血压的有效手段就是进行有氧运动。适当的有效运动对缓解高血压是很有效的,下面小编就为大家分享几项较为适合高血压患者的有氧运动。适合高血压患者的有氧运动首先,先详...

  • 白领一族福利:办公室瑜伽教学

    白领一族福利:办公室瑜伽教学

    今天是3.7女生节,今天小编就来给女神们发福利,特别是白领一族。整天坐在电脑桌前,整个身子一定都僵硬了。那么以下这套办公室瑜伽,白领一族们不妨练一练,还可以缓解工作压力。白领一族福利:办公室瑜伽教学1、基本呼吸法这种...

  • 夏季运动注意事项

    夏季运动注意事项

    夏季运动注意事项1.穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热...

  • 运动健身要注意肩关节受损

    运动健身要注意肩关节受损

    随着大家的生活质量的提高,越来越多的人重视了对身体健康的保养。而运动健身无疑是最受欢迎的。而今天小编要说肩关节不好的人,在运动中要格外注意小心不要受伤。运动健身要注意肩关节受损在人体所有关节中,肩关节最为灵...

  • 运动健身中的那些“致命”点

    运动健身中的那些“致命”点

    运动健身本来事件很健康的事,但是很多人都会盲目地以为只要动起来就是在运动。其实,不恰当的运动方式反倒是对健康有危害。下面就来说说运动健身中的那些“致命”点。运动健身中的那些“致命”点1.只选择一种运动很多人...

  • 倒着走的好处有哪些?

    倒着走的好处有哪些?

    不论是在学校的操场上,还是在晨练场所上,常经常会看到有人做倒着走的运动,倒着走有哪些好处?又应该注意哪些呢?下面就随小编来了解一下倒着走的相关运动知识。倒着走的好处有哪些?一、倒着走的五个注意事项1、后退时双脚...

  • 散步养生适合老年人的锻炼方式

    散步养生适合老年人的锻炼方式

    散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况,散步也可以作为老年人保健养生的常备科目,维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识,为身体...

  • 食疗养生方助你远离老花眼

    食疗养生方助你远离老花眼

    中医表示,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。对此,老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物,如猪肝等动物内...

  • 老人便秘缓解三大方法

    老人便秘缓解三大方法

    相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,这是因为随着年纪的逐渐增长,老年人身体机能在不断的下降,所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低,这就更加容易出现便秘。老人便秘的危害:老年人出现便秘严重影响老年人的生...

  • 冬季养生按压4穴位 增强自身抵抗力

    冬季养生按压4穴位 增强自身抵抗力

    中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮...

  • 小儿遗尿按摩应怎么按

    小儿遗尿按摩应怎么按

    一般情况下,孩子在3~4岁开始控制排尿,如果5~6岁以后还经常性尿床,每周二次以上并持续达6个月,医学上就称为“遗尿症”。夜遗尿是一种常见病,在我国男孩比女孩患此病的概率高。小儿遗尿按摩应怎么按现代医学认为排尿是一个复...

  • 简单七式按摩法 助你养肾壮腰

    简单七式按摩法 助你养肾壮腰

    肾脏是身体重要的器官之一,生成尿液排除毒素,中医认为,肾为先天之本,人到了中年时候,肾气会逐渐的衰退,所以我们要注意保护肾气,那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩,助你养肾壮腰。“摩”足心足心的涌泉...

  • 老中医推荐!颈部推拿养生四妙招

    老中医推荐!颈部推拿养生四妙招

    颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。(1)按揉颈部:坐位,一手的食指、中指...

热门标签