休闲零食 追剧最佳零食推荐
工作之外的时间,是可以自由安排的,男生一般喜欢打球或者打游戏,而女生就喜欢逛街追剧看综艺。逛街累了要吃点心,在家里看节目的时候,也需要一些零食来助兴。吃到合口味的零食,就会停不下来,一部剧就能吃出一个大胖子。适合追剧时候吃的零食有哪些呢?跟小编来特色小吃栏目里看一看吧!
1、果冻
果冻粉嫩可爱的外形直接秒杀其他零食,俘获了大批少女的心,在休闲零食中,可以排到首位也是很有底气的。果冻外观晶莹剔透,口感软滑,而且味道比较淡,布丁也属于果冻,是女孩子们最喜欢的零食之一。
2、薯片
薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片,然後炸或烤至脆口并加以调味即可。薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
3、瓜子
瓜子,又叫瓜子儿,俗名叫边果。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。“嗑”更让人受益颇多,不仅能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处更大。
4、牛肉干
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。
5、酸奶
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
6、泡鸭爪
泡鸭爪产于福建龙岩,韶关新丰的汉族客家小吃,属闽菜系。是早点、夜宵、茶食或席间的点缀、也是茶余饭后消闲遣兴的方便食品。泡鸭爪由酸微辣为主,吃起来不再感觉有鸭爪的味道。口感甘甜带酸(部分微辣),新鲜肉质的感觉。
7、辣条
辣条,又名辣片,主要原料为面粉,加入水,盐,糖,天然色素等和面,经过膨化机高温挤压膨化,再加油,辣椒,麻椒等调味料制作而成。市面销售的辣条为追求口感和色泽,多会使用大量添加剂,有的人会因为辣条的口味较好,一次吃上好几包,这样就会有“叠加效应”,摄入的食品添加剂就会过量,显然不是健康食品。
8、开心果
开心果是休闲零食中比较有营养的,它有着很丰富的油脂成分,吃了之后便秘的人可以痛快的去上厕所了,而且开心果可以健脾暖肾,补气,对神经衰竭和营养不良也有很好的治愈作用,越吃越开心。
小结:想要美就不能贪吃,就不能懒,整天坐在电脑前看着虚构的电视情节,只会让你越来越丑,越来越胖。喜欢吃零食,就要多喝水,多运动,还是少看点电视剧吧。
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