夏季保健养生汤你选择?
夏季用一个字表达就是热,两个字表达很热,,夏季应该煲什么汤,这应该是很多人都比较担心的吧,这个时候大家都会寻找一些保健养生的食疗方法,那么夏季煲什么汤才可以保健又清热呢?中华养生文化告诉你吧。
夏季保健养生汤
霸王花节瓜煲猪利
这个汤是一般广东家庭都会煲的,很多时会加上章鱼,就更加美味咯!因为家里没有,所以就用了瑶柱代替,味道也不错啊!此汤解暑生津、健脾、润肺、补肾。
材料:霸王花2棵;节瓜2个(切大块);大瑶柱4粒;莲子、眉豆、苡米、百合、苕实、花生各少许;陈皮1个(去囊);姜大块(拍)。
做法:先将猪利放入沸水中煮5分钟(出水),刮去利苔洗净,其它材料洗干净后,放入瓦煲,煲4小时下盐即可。
用猪利煲就不会太肥腻,也可以用半肥瘦的猪争代替,上碟后的汤渣。
鲜蒲公英煲瘦肉
蒲公英性味与归经:苦甘,寒。入肝、胃经。
蒲公英的功效:健胃、利胆、清血、净血,并有催乳,以及缓和轻泻之功。可清热解毒,利尿散结。保健养生汤的种类有哪些?对急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染、及十二指肠溃疡亦有卓效。
材料:鲜蒲公英约250克(连头){此为2-4人份量};瘦肉300克;陈皮1个(去囊)。
做法:先将瘦肉放入沸水中煮5分钟(飞水);然后将所有材料洗净后放入瓦煲,煲2-3小时,下盐调味即可。
昆布海藻海马炖瘦肉
现代人的生活水平不段提高,但肿瘤的疾病就越来越多,今天介绍的汤水对预防甲状腺肿大,消肿散结有一定的作用。
本汤适合因痰浊郁结所致,可清热化痰、软坚散结。汤中昆布、海藻性味均咸寒,功能软坚散结,化痰利水;海马(有活血散结作用,故孕妇忌用)。海龙均性温,入肝、肾经,能补肾壮阳、散结消肿,(可治疗肿瘤、疔疮肿毒);海星也有消散作用。海产品比较腥,加几粒白胡椒和姜片就可以啦!
材料:海马3只;海星1角、海龙3条(等量大概10-15克);瘦肉300克;昆布、海藻各10克;陈皮1个(浸透去囊);姜2片,白胡椒6粒(拍碎)。
做法:瘦肉放入沸水中煮5分钟(飞水);将所有材料洗净放入炖盅,加热水炖4-6小时即可。
后记:饮完此汤后,小两口身体的不同部分均出了几粒又痕又痒的疔疮,就此现象曾请教中医,他只答了句:“你想在外面出还是在里面出!”原来简简单单的一个汤水,功效竟然如此……
注意:胃寒及平素体质虚寒者不宜。
炎热的夏季,大家通常都会养成不好的饮食习惯和吹空调的生活习惯,所以调理胃口以及静心是我们在夏季要做的事情,养生汤可以给我们带来很多的好处。
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